Obsese - Jak ji využít k seberozvoji 

Obsese nám může sloužit jako seberozvojový nástroj, odhaluje totiž náš potenciál a zároveň i naše interní nedostatky.

1. Pozitivní obsese - odhaluje vize, cíle a celkový potenciál 

Pozitivní obsese v nás vyvolává pocity lásky, euforie, nadšení, motivace. 

Tyto pocity v nás může vyvolávat vize, člověk nebo nějaká činnost. 

A) Vize - Vize nějakého životního stylu v nás dané pocity může vyvolávat, to nám pak slouží jako jakýsi kompas. Daná obsese pak totiž odhaluje co v životě chceme a jaký životní styl je v souladu s námi a s našimi potřebami.

B) Člověk - V některých případech v nás dané pocity vyvolává nějaký člověk. To může být z několika důvodů:

a) Daný jedinec je ztělesnění našich vizí a toho co (nejčastěji) v romantickém vztahu chceme.

b) Žije život nebo vystupuje stylem, který nás inspiruje a který je v souladu s tím, co pro sebe chceme a nebo co cítíme, že bychom do vlastního života měli zakomponovat.

C) Činnost - V tomto případě nás posedlost nějakou činností vede k odhalení a naplnění vlastního potenciálu. Ať  už jde o sport, o kariéru, o umění, o vzdělání nebo o jinou činnost, zkrátka prostřednictvím dané obsese se přibližujeme k dosažení našeho nejvyššího potenciálu. 

2. Negativní obsese - odhaluje interní nedostatky a aspekty nás, na kterých je třeba pracovat 

Negativní obsese v nás vyvolává pocity strachu, nenávisti, závisti, žárlivosti a / nebo méněcennosti.

Tyto pocity v nás může opět vyvolávat vize, člověk nebo nějaká činnost.

A) Vize - Máme vizi toho co chceme, ale díky interním limitům máme pocit, že toho nemůžeme docílit. To pak způsobuje tendence se porovnávat, litovat, závidět, hanit a obsesivně přemýšlet nad tím co nemáme, závidět těm kteří to mají, litovat se apod.

B) Člověk - Ta může být opět z několika důvodů:

a) Může jít o obsesi člověkem, mnohdy i romantickým protějškem, založená na interních nedostatcích, vyvolávající nezdravou posedlost danou osobou, jejich akceptací, validací a někdy i láskou a adorací, někdy vyvolává i žárlivost, pocity méněcennosti, nedostatečnosti apod. 

b) V některých případech jde o obsesi člověkem, který žije život, nebo vystupuje stylem, který je v souladu s našimi vizemi a s tím co chceme i my, ale na základě interních limitů, máme pocit, že toho docílit nemůžeme, to v nás opět vyvolává negativní pocity ať už vůči sobě nebo dané osobě.

C) Činnost - V tomto případě nás posedlost nějakou činností vede k sebedestrukci a je založena na pocitech nedostatečnosti, méněcennosti, strachu, nenávisti a / nebo závisti. 

Např: Jsme posedlí znalostmi a snahou o rozvoj intelektu, nebo sportem, prací / kariérou v rámci sebeobrany a jako následek nedostatku sebevědomí a sebejistoty. V těch případech nám pak obsese danou činností slouží k získání externí akceptace pozornosti validace apod. To se pak ale velmi často stává sebedestruktivní. 

Porozuměním příčiny problému víme na co se zaměřit a jak s danou obsesí pracovat, abychom se buď přiblížili k vlastnímu nejvyššímu potenciálu a nebo získali to, co je v souladu s tím, co je pro nás nejlepší. A nebo abychom odhalili interní nedostatky, na kterých je třeba pracovat, abychom nezdravou obsesi eliminovali, čímž ji vlastně i tak využijeme ke sebezlepšení.