Co lidi udržuje v toxických vztazích

Často se děje, že lidé kteří se ocitli v toxickém vztahu z daného vztahu nedokáží odejít. Přes to, že vidí / vnímají, že vztah pro ně není zdravý, tak cítí, že je v daném vztahu něco drží. To "něco" je hlavní příčinou toho že nedokáží odejít, nebo že se do daného vztahu stále vrací a v některých případech to způsobuje i to, že si po ukončení jednoho toxického vztahu si za nedlouho najdou zase další, stejně tak nezdravý vztah. Tací jedinci jsou pak v koloběhu toxických vztahů a nedokáží se z nich tzv. vymotat.

V takových případech je důležité porozumět tomu, co tento dysfuknční vzorech chování způsobuje. Existují totiž dva hlavní důvody, které jsou příčinou tohoto problému: 

1. Nedostatek základních sebe hodnot (sebelásky, sebe respektu a sebevědomí)

- Tyto interní nedostatky nezdravé vztahy způsobují, protože se nám prostřednictvím daného vztahu nedostatečně vybudované sebe hodnoty promítají, vztah nám totiž zrcadlí až jak málo sebelásky, sebe respektu a sebevědomí vlastně máme, ale zároveň je pro nás díky těmto nedostatkům daný vztah jako droga. Jde totiž o externí zdroj pocitů toho, že jsme lásky hodný, potřebný, důležitý, což jsou pocity, které nám přirozeně chybí díky těm nedostatečně vybudovaným sebe hodnotám.

2. Nervová soustava, která si normalizovala chaos a pocity euforie a následovného zklamání. 

- Naše tělo totiž přirozeně gravituje k tomu co je nám známé a to i přes to, že může jít o něco nezdravého / sebedestruktivního, jako je třeba toxický vztah. Pokud jsme si daný chaos znormalizovali, pak je nám to známe, a co je tělu známé je nám komfortní. Proto naopak prostředí klidu a pohody v daných jedincích může vyvolávat jistý nekomfort. I to mnohé vede k tomu, že se neustále vrací ke známým, dysfunkčním vzorcům chování / podmínkám, kterým je v tomto případě toxický vztah.

Toto je důležité rozpoznat, protože spousta lidí, kteří se v takové situaci ocitnou, mají tendence objasňovat si tento dysfunkční vzorec chování různými "pohádkami", prostřednictvím kterých si často i celou situaci romantizují např. říkají si, "že jsou pro sebe asi dělaní", "že spolu mají být a proto je to k sobě neustále táhne". Někteří začnou přejímat mindset oběti a mají tendence říkat, že "mají na vztahy smůlu" apod. Přitom hlavní příčina problému jsou nedostatečně vybudované sebe hodnoty a nevyrovnaná nervová soustava, což jim brání v tom najít si zdravý vztah a naopak to způsobuje, že ty nezdravé / toxické vztahy jsou pro ně jako droga. 

Důležité proto je, porozumět příčině problému, abychom nad celou situací mohli převzít kontrolu a případně ji změnit.