Blog

Mohou sloužit k rozvoji a posílení vztahu, ale zároveň můžou být velmi destruktivní pokud se k nim nepřistupuje rozumně.

Our body always finds a coping mechanisms to deal with unmet needs, one of which is seeking the feelings of ease, comfort, safety and care through products or patterns of behaviour which we then label as all sorts of addictions. Therefore to overcome addictions it's important to understand what is causing the need to self sooth through them.

Jde o způsob našeho těla, které se prostřednictvím produktů nebo vrozců chování snaží vypořádat s pocity nebezpečí, nekomfortu, strachu a nespokojenosti / nenaplněnosti, které jsou způsobené nenaplněnými potřebami.

Emotions are our body's way of communicating with us.

Emoce jsou způsob našeho těla jak s námi komunikovat.
Proto je důležité je abychom je vnímali, akceptovali a abychom jim zvládali porozumět.

Prostřednictvím emocí se učíme sami sobě porozumět. Učíme se o vlastních potřebách a hranicích to nám pak pomáhá s budovanim zdravého vztahu k sobě samému, což pak pozitivně ovlivňuje i tvorbu vztahů s okolím...

There are two main reasons why people have problems with setting healthy boundries.
Those are:

V tomto případě je příčinou problému:

Many people usually try to find someone or something to blame whenever things go wrong, or whenever they get into a situation that they don't like, but this actually disempowers them.

Because with responsibility we have control & we need control to change our circumstances. Therefore whenever we blame, we might feel a bit better...

Takže kdykoliv něco nebo někoho viníme, sice se pak nejspíš chvilkově cítíme lépe, protože se zbavujeme tíhy zodpovědnosti, to nás ale z dlouhodobého hlediska oslabuje a tvoří to z nás akorát oběť okolností, bez schopnosti nastavit změnu. Protože se zodpovědností předáváme i kontrolu a s tou kontrolou i schopnost situaci měnit.

In some cases the inability to recognize love becomes a tool for manipulation.
Therefore it´ s important to recognize what love looks like.